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L'école du moment présent
Apprendre à se reconnecter à soi en vivant une expérience en pleine nature.
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Posez votre bivouac et respirez l’air pur !
Partir en trek réduit le stress, développe la résilience, développe vote endurance et renforce votre mental.
Au coeur de la nature, cette expérience va vous apporter un cocktail d’émotions qui ne vous donnera qu’une seule envie : repartir !
Découvrez dans ce petit guide tous les bienfaits du trek et comment bien démarrer.
Bonne lecture.
Raphaël & Angélique.
Disponible également au format broché et en auto-édition responsable ici : https://www.randotherapie.fr/produit/randotherapie-le-livre/
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Nos guides
Comment se reconnecter à la nature
L’aventure d’une vie
J’ai fait un trek au Népal, dans les Annapurnas. 9 jours de trek en autonomie. Ce fut l’expérience la plus incroyable de ma vie.
En se retrouvant seul avec soi-même, entouré par la nature, on se sent tout petit. On se pose plein de questions, on réfléchit sur nos erreurs. C’est beaucoup plus fort.
On prend plus de recul, il n’y a personne pour nous juger, dire qu’on a mal fait. Ca remet les choses en place. Sans cette formation et nos échanges, jamais je n’aurais entrepris cette aventure.
Julien D.
Apprenti explorateur
Investir sur nous-même
Apprendre à tirer le meilleur de ce que la nature nous offre, sans l’épuiser ni en profiter, est une évidence. Tout ce dont nous avons besoin se trouver dans la nature. Lorsqu’on apprend à mieux l’observer, à la sentir, cette pause contemplative est d’une richesse absolue. Aujourd’hui, je “prescris” à mes clients une immersion sensorielle dans la nature, parce que l’expérience est la meilleure des pédagogies.
Elena F.
Naturopathe
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L’aventure d’une vie
Apprenti explorateur
J’ai fait un trek au Népal, dans les Annapurnas. 9 jours de trek en autonomie. Ce fut l’expérience la plus incroyable de ma vie.
En se retrouvant seul avec soi-même, entouré par la nature, on se sent tout petit. On se pose plein de questions, on réfléchit sur nos erreurs. C’est beaucoup plus fort.
On prend plus de recul, il n’y a personne pour nous juger, dire qu’on a mal fait. Ca remet les choses en place. Sans cette formation et nos échanges, jamais je n’aurais entrepris cette aventure.
Investir sur nous-même
Naturopathe
Apprendre à tirer le meilleur de ce que la nature nous offre, sans l’épuiser ni en profiter, est une évidence. Tout ce dont nous avons besoin se trouver dans la nature. Lorsqu’on apprend à mieux l’observer, à la sentir, cette pause contemplative est d’une richesse absolue. Aujourd’hui, je “prescris” à mes clients une immersion sensorielle dans la nature, parce que l’expérience est la meilleure des pédagogies.